11. September 2024

    Supinationstrauma

    Ein Supnationstrauma, oft auch als umgeknickter Knöchel bezeichnet, gehört zu den häufugsten Sportverletzungen. Dabei verderht sich der Fuß nach innen, was zu einer Überdehnung oder einem Riss der Außenbänder im Sprunggegelenk führen kann. Diese Verletzung ist nicht nur sehr schmerzhaft, sondern kann auch zu einer langfristigen Instabilität führen, wenn sie nicht richtig behandelt wird.

     

    Symptome

    • Schmerzen: Akute Schmerzen treten meist sofort nach dem Umknicken auf
    • Schwellung: der Bereich um das Sprunggelenk schwillt oft schnell an
    • Bluterguss: ein blauer Fleck kann sich nach einigen Stunden oder Tagen entwickeln, was auf eine Einblutung ins Geweben hindeutet
    • Instabilität: Gefühl der Unsicherheit beim Gehen oder Stehen

    Behandlung eines Supinationstrauma

    Die Behandlung des Supinationstrauma sollte so schnell wie möglich beginnen, um die Heilung zu fördern und weitere Schäden zu vermeiden. Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören:

    • Ruhigstellung und Schonung: das Bein sollte hochgelagert werden und der Fuß möglichst wenig belastet werden
    • Kühlung: Eispackung oder kühlende Umschläge helfen, die Schwellung zu minimieren und Schmerzen zu lindern
    • Kompression: eine Bandage kann mit Hilfe von Kompression die Schwellung reduzieren und die Stabilität erhöhen
    • Hochlagern: das Hochlagern unterstützt die Abschwellung und verbessert die Durchblutung

     

    Die Rolle der Bandage in der Behandlung

     

    Eine Bandage spielt eine zentrale Rolle in der Behandlung der Rehabilitation. Sie bietet nicht nur Stabilität und Schutz, sondern kann auch das Vertrauenin das verletzte Sprunggelenk wiederherstellen.

    • Stabilisierung
    • Schmerzlinderung: durch Kompression, wird der Druck auf das verletzte Gewebe verringert, was zu einer Reduktion der Schmerzen führt
    • Förderung der Heilung: verbessert die Durchblutung , welches die Regeneration des Gewebes fördert
    • Alltagstauglichkeit: kann problemlos unter Schuhen getragen werden
    • Prävention: Auch nach der akuten Phase kann die Bandage beim Sport getragen werden, um zu stabilisieren und zukünftigen Verletzungen vorzubeugen

    Unsere Empfehlung:

    MalleoTrain® Plus von Bauerfeind

     

    Aktivbandage für erhöhte Stabilität und Sicherheit des Sprunggelenks

    • Leichte bis mittlere Verstauchungen: Die MalleoTrain® Plus bietet für 2-6 Wochen optimale Stabilisierung im Alltag und hilft, das Risiko eines erneuten Umknickens zu minimieren.

    • Akutphase nach schwereren Verletzungen: Nach der Nutzung einer Orthese kann die MalleoTrain® Plus für weitere 4-8 Wochen getragen werden, um das Sprunggelenk weiterhin zu stabilisieren und eine erneute Verletzung zu verhindern.

    • Langfristige Unterstützung: Bei instabilen Gelenken oder bei sportlichen Aktivitäten sorgt die MalleoTrain® Plus für anhaltenden Schutz und Stabilität.

    AIRCAST AIRGO PLUS

    Sprunggelenkorthese zur Stabilisierung mit Begrenzung der Pro- und Supination

    • Akutphase nach mittleren und schwereren Verletzungen: Direkt nach der Verletzung kann die AirGo Plus für etwa 2-6 Wochen erforderlich sein, abhängig von der Schwere der Verletzung.

    • Langfristige Unterstützung: Bei instabilen Gelenken oder während sportlicher Aktivitäten sorgt die AirGo Plus für anhaltenden Schutz und Stabilität.

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